Здравейте, приятели. Все повече хора осъзнават нуждата от здравословно движение и здравословен начин на живот. Днес съм тук с Галина Дензел, която е специалист поРесторативно движение. Галина, здравей.

   Здрасти, Ася.

Можеш ли да ни разкажеш малко повече за това какво представлява Ресторативно движение и защо вече е толкова важна част от живота на много хора?

   Ресторативно движение е система като много системи по света, които се опитват да отговорят на въпроса „Как можем да бъдем по-здрави в съвременните условия?”. Някъде може би в последните 40-50 години хората стават все по-уседнали, все повече се работи на компютър, все по-малко имаме възможност за движение, за игра, за свободно време, което е физически активно. В резултат на това се получават различни изменения – мускулни, скелетни, на вътрешните органи – които възпрепятстват оптималното здраве на човека. И не би имало проблем, ако можехме само с упражнения и спорт…