Тук може да намерите мои авторски статии и видео материали на тема движение. Приятно четене!

Бременна съм – как да спортувам

Планирате бебе – подгответе се физически още сега

Как да тренираме – тежко или леко

Kак да сме по-активни на работното място

ENG: Видео: двете най-големи грешки при седене 

Как да седим на работното място

3 упражнения за красив гръб

Първа помощ за уморени ходила

Как да си върнете спортния дух

3 лесни упражнения за разтоварване на коленете

Фитнес за дланите

Планирате бебе – влезте във форма още сега

Бърза тренировка с ластици

3 упражнения за стегнат корем

Офис крачки

Стречинг за напрегнат гръб

Релакс за врата и раменете